为了帮助学生调整情绪，更好地适应开学生活，2月7日上午，学校学生成长指导中心李老师给全校学生进行了《重塑积极心态 激发幸福能量》的心理健康广播讲座。
    讲座从疫情期间学生中间普遍存在的学习无动力、生活无兴趣、社交无能力、生命无意义“四无”现象入手，让学生了解积极幸福的状态是需要修炼、学习和提升的。清华大学的彭凯平教授提出的“八正法”，包括呼吸练习、闻香赏青、抚摸身体、抬头挺胸、音乐艺术、运动游戏、禅思正念、写作倾诉。通过这样八种方法，可以帮助我们调节负面情绪，重塑积极心态。 如果还想要获得幸福愉悦的体验，还有“五施”的方法：颜施-笑，身施-动，言施-说，心施-悟，眼施-观五种。
     正值开学伊始，许多同学可能还没有从假期状态中恢复过来，心理广播讲座希望可以帮助同学保持积极的情绪，在学习和生活方面拥有幸福的体验。